Warum braucht man Muskeltraining?

Der Körper eines jeden Menschen, benötigt Muskeln zur Fortbewegung. In der heutigen Zeit, sind wir durch die "Bequemlichkeit" unseres Zeitalters immer weniger physischen Belastungen ausgesetzt. FAZIT: Die Muskeln bilden sich zurück und werden durch Fett ersetzt. Warum? Unser Körper ist darauf programmiert ist, Fett als Energiereserven anzulegen und nur so viele Muskeln aufzubauen, wie unbedingt notwendig. Muskeln sind für den Körper also quasi Luxus, den er sich nicht leisten will. Und da haben wir den Knackpunkt... Es geht für unseren Körper um das "Überleben"! Nutzen wir diesen Fakt, können wir effektiv Muskeln aufbauen, Fett abbauen und bis ins hohe Alter gesund bleiben. Zudem funktionieren Männer in dieser Hinsicht genauso wie Frauen! Also Jungs und Mädels...ran ans Eisen!

3.6.15 13:32

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